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A retenção de líquidos afeta principalmente as mulheres. É percebida como uma sensação de inchaço generalizado ou localizado geralmente na área das pernas, pés ou barriga, que as vezes chega a causar dor e aumento do peso corporal.

As principais causas para retenção de líquido são:

  • Um funcionamento inadequado do sistema venoso e linfático que causa o acúmulo de líquidos entre uma célula e outra;
  • Hábitos alimentares incorretos, como a ingestão de alimentos excessivamente salgados;
  • Vida sedentária ou passar muitas horas em pé;
  • Uso de álcool em excesso e algumas medicações;
  • em alguns casos a retenção  também pode ser  consequente a alterações patológicas dos rins, fígado, endocrinológicas ou do sistema cardiovascular.

Para combater a sensação de inchaço as dicas são beber muita água, comer frutas e legumes, fazer exercícios regularmente, evitar alimentos muito salgados e álcool e movimentar-se com frequência.

Quanto ao tratamento, inicialmente é necessário descartar causas patológicas para a retenção líquida consultando um cirurgião vascular.